בעוד שספורטאים בתחילת דרכם חוסכים בחברות בחדר הכושר שלהם על ידי שימוש באפליקציות הייעודיות הרבות הזמינותב-App Store,המחקר אומר שרובם אינם מצייתים להנחיות הבריאותהמכללה האמריקאית לרפואת ספורט.
כדי לפרסם תוצאות אלה, חוקרים מאוניברסיטת פלורידה סקרו30 אפליקציות פופולריות וחינמיות זמינותב-App Storeלרשום את הפעילויות שהם מציעים, בין אם לחימום, להתקררות או מתיחות.
בעקבות תצפיותיהם, החוקרים הקצו ציון לכל יישוםבשלוש קטגוריות: פעילות אירובית, כוח וגמישות. ברוב המקרים, בקטגוריה האחרונה הזו הבקשות אינן עומדות בקריטריוניםהוקמה על ידי הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט.
על ידי שילוב שלושת הציונים הללו, רק יישום אחד משיג תוצאה מעל הממוצע (14 נקודות אפשריות):Sworkit - מתכנת כושר. על ידי שימוש ביישומים אלה, אנשים מסתכנים בפציעה מכיוון שהם אינם מכינים אותם היטב לפעילות גופנית או אינם משתמשים בטכניקות טובות
לְהַסבִּירפרנסואה מודאב, ראש המחקר.
מצדו,ג'ונסון אנד ג'ונסון מאמינים שהיישום שלהאימון רשמי של J&J בן 7 דקותלא דורג לפי שוויו ההוגןומאשרת שהתרגילים שהיא מציעה עוקבים אחר המלצות הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט.ואתה, באילו אפליקציות כושר אתה משתמש?
